ほうれん草のオイル茹で レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草 一袋
- 水 ひたひたより少し多い量
- オリーブ油(ごま油、なたね油など) 大さじ2
作り方
- 1 浅くて広い鍋（フライパン可）に湯を沸かす。
- 2 沸騰したら油を入れて、ほうれん草を入れて茹でる。
- 3 余熱でがとおるので20～30秒、早めに茹であげます。
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