オレンジマスタードが爽やか★シーフードのパスタ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
シーフードをオリーブオイルで炒めたら
塩コショウして＠を振って蒸らし、硬くならないうちに取り出します。
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2
パスタを沸かす湯２Lに塩大さじ１強を入れて火にかけます。フライパンにオイルを入れ、■を入れて香りを出し鷹の爪は取り出します。
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3
２に●とシーフードから出た煮汁を加え沸騰させて火を切ります。（出来たら１／３量を取りおき、盛り付けてから回しかけるといいです）
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4
パスタを茹で時間の２分前に上げて点火したフライパンに入れ、シーフードも戻し入れて混ぜます。器に盛り付けパセリを散らします。
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