☆ほうれん草ソテー＆サーモンバターライス弁当☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ほうれん草は根を切り泥を洗い、3～4ｃｍに切って茎と葉に分けます。
玉ねぎはくし切りにします。
しめじは石づきを切りばらします。 -
2
サーモンは角切りにします。
フライパンにバターを入れて溶かしサーモンを炒めます。
表面の色が変わったらご飯を加えて炒めます。 -
3
サーモンと混ざったら塩・黒胡椒で味付けして、お弁当箱に詰めます。
バターを入れて溶かし、ほうれん草の茎・玉ねぎを炒めます。 -
4
バターが馴染んだらしめじを入れて炒めます。
しめじがツヤっとしたらほうれん草の葉を入れて炒めます。
しなり始めたら、塩・黒胡椒で味付けします。 -
5
荒熱が取れたらお弁当に詰めます。
ゆで卵を添えて、軽く塩を振ったら出来上がり☆
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ソテー＆バターライスのお弁当です♪