かぶとシーフードのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
かぶは皮付きのまま１・５センチの輪切りにする。
冷凍シーフードミックスは解凍し、キッチンペーパーで水気をふきとる。
アッケシソウ塩・ブラックペッパーを少しふっておく。 -
2
にんにくはすりおろす。
フライパンにオリーブオイルをしいて、かぶを入れる。
かぶが半透明になり、両面に焼き色がついたら、取り出す。 -
3
②のフライパンににんにく、シーフードミックスを入れてやく。
火が通ったらしょうゆを入れてからめる。 - 4 器にかぶとシーフードミックスをもり、レタス、半分にカットしたカボスを添えてかぶにアッケシソウ塩をパラパラとふる。
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