お弁当にも！レンジで南瓜の煮つけ レシピ・作り方
材料（２人分）
- かぼちゃ ２００ｇ
- ★だし汁 ４０ｃｃ
- ★みりん 大さじ１と１／２
- ★醤油 小さじ１
- ★塩 少々
作り方
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1
かぼちゃは種を取り、３～４cm角に切り、皮を所々剥きます。
-
2
★印調味料を合わせる。
耐熱容器に、かぼちゃと、★印調味料を加えて、ラップで落し蓋をしてから、さらにラップをして、レンジ加熱をします。
（６００ｗで４分） - 3 上下を返し、さらに４分レンジ加熱をして、出来上がりです。
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4
お弁当にも便利な、マヨネーズ風味も美味しいです♪
レシピID：1950002500
レンジで簡単 ★ かぼちゃのマヨネーズあえ
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関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- 南瓜の含め煮
ホヌ honu
「ホヌ」 は、ハワイ語で海亀。幸運を運んでくると言われています。
素材の良さを生かした、シンプルなお料理が多いです。身体の中から健康に！を心がけて、丁寧に食事を頂いています。
（４／２２Pickupレシピにご紹介頂きました。ID:1950001452）
～穏やかな年でありますように～
＊いつもご覧下さって、ありがとうございます＊
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7 件
つくったよレポート（7件）
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ゆぴー33772013/06/15 05:28
朝急いでいて、ラップのままでスミマセン(/´△`＼)簡単で洗い物も楽チン！助かりました！！ -
at172011/12/28 15:50
お弁当の一品が足りなかったときに活用させていただきました！簡単なのにしっかり味がしみてる！ありがとうございますー＾＾ -
まかろん772011/09/29 23:40
いつもあまり味付けせずにカボチャをレンチンしてしまいますが、しっかり味つけするとやっぱりおいしいですね～。あまりの美味しさに写真を撮る前に食べ過ぎちゃいました。 -
mama^^papa2011/09/22 10:09
お弁当の為に、何切れかのかぼちゃを煮るのは大変なので
煮崩れなしのレンチンは、私もやってま～す＾＾ｖ
今日のお弁当にinです♪
新しいレンジが欲しいこの頃（笑）
レシピへのコメント
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レンジで調理中は、他の事に時間を使うことが出来て朝の忙しい時等に便利です＊
お弁当の一品にも♪