春菊とトマトのオムレツ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 春菊は茹でておく。トマトは角切りにする。
-
2
ボールに卵を割り、ほぐす。
そこに、1と⚪を加えて混ぜる。 -
3
耐熱皿にラップをひき、2を流し入れる。中心にピザ用チーズを乗せて、電子レンジ（600w）で2分半加熱する。
-
4
ラップの端を持ちオムレツをたたむ。
さらに、電子レンジ（600w）で1分加熱したら完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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