おから入りベイクドオートミール♪りんごのせ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール(クイックオーツ) 20g
- おからパウダー 10g
- 豆乳or牛乳 60ml
- 卵 1個
- 砂糖or甘味料 15g
- ベーキングパウダー 2g
- りんご 1/4個
作り方
- 1 オートミールとおからパウダーをグラタン皿に入れて混ぜ、豆乳or牛乳に浸して10分おく。
- 2 りんごは薄切りにして、耐熱容器でラップをせずに1～2分しんなりするまでレンチンする。
- 3 1にりんご以外の材料を入れてよく混ぜる。
- 4 表面を平らにならして、りんごを上に乗せ、ラップをして600Wで2分レンチンする。
- 5 オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
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ヒンカリ2022/03/26 15:07
ふわふわ蒸しパンみたいな食感で、とても美味しかったです♪またリピートしたいです(^^)
レシピへのコメント
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しっとりふわふわ食感でとっても美味しいです♪ダイエット中のおやつや朝ごはんにおすすめです♪