とろとろ牛肉の卵とじ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
牛丼の具と卵を混ぜ合わせ、熱したフライパンに入れ蓋をして中火で5〜7分間煮る。
-
2
かいわれ大根を添える。
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11aoi
子どもの頃、入院中に食べた唐揚げに感動して管理栄養士になりました。
現在は簡単に誰でも栄養が摂れるレシピを開発中。
患者さんにすすめられて始めたブログでは栄養の情報を発信しています。
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Aoi_01【管理栄養士】簡単しりぃず @carrot.5209
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