押し麦白ごまシリアルのヨーグルトかけ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 押し麦 60g
- バナナ 1本
- オリーブオイル 大さじ1/2
- ヨーグルト(無糖) 75g
- 炒りごま(白) 小さじ1
- はちみつ 大さじ1/2
- チョコレート(カカオ70%) 3粒
作り方
- 1 バナナの皮を剥き小口切りにし3切れ分はお好みの型で抜く(飾り用)
- 2 フライパンにオリーブオイルをひき、押し麦を香ばしい色になるまで炒める。炒りごま(白)を加えさっと炒め、はちみつをかけ混ぜ合わせ、あら熱をとる。
- 3 器に2、チョコレート(カカオ70%)、バナナを盛り軽く混ぜ、ヨーグルト(無糖)をかけ、飾り用バナナを盛り付け完成です。
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