高タンパク低カロリー！ 鶏の納豆サラダ レシピ・作り方
- 約30分
- 500円前後
秋森
納豆のねばねば感はほとんどありません。むね肉を茹でるのでとってもヘルシー。筋トレ中のメニューやダイエット中のおかず、夏の暑い時期などに、是非お試しください。
材料（３～４人分）
作り方
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1
鶏むね肉を茹でます。火が通ったら、粗熱を取ります。
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2
大きめのボウルに納豆を入れ、タレも全て入れてよく混ぜます。
-
3
◎の調味料を入れ、よく混ぜます。
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4
長ネギは細かく刻みます。きゅうりは細切り、トマトは薄めのくし切りにします。３のボウルに入れてよく混ぜます。
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5
茹でて粗熱が取れたむね肉を細かく手で裂きます。皮も細切りにして加えます。
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6
ボウルに入れてよく混ぜたらできあがりです。
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