彩り豊か!野菜だけの五目ちらし寿司 レシピ・作り方

彩り豊か!野菜だけの五目ちらし寿司
  • 約30分
  • 500円前後
まるっとまる
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野菜だけで作ったヘルシーなちらし寿司です。
彩りが綺麗なので食欲も倍増!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 干ししいたけは水につけて戻し、薄切りにする。
    にんじんは細切りにする。
  2. 2 1の戻し汁とめんつゆ、酒、みりんを小鍋に入れて1のしいたけとにんじんを入れて煮る。
    沸いたら弱火にして6~7分煮てそのまま冷ます。
  3. 3 オクラはガクのかたい部分をとって塩をふって板刷りをし、そのまま熱湯で2分ゆでてから冷水にとる。薄切りにする。
  4. 4 パプリカは細切りにして3と同じ鍋で1分くらいゆでて取り出し、3のオクラト一緒にしょうゆと米酢をかけておく。
  5. 5 みょうがの甘酢漬けはみじん切りにする。
  6. 6 ごはんに5とすし酢とごまを加えて混ぜ、器に盛ったら2と4を上に乗せる。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので。

  • レシピID:1940008328
  • 公開日:2015/01/30
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