ヘルシードレッシング！豆腐とツナのごまサラダ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 豆腐 70ｇ
- ツナ 1/2缶
- 黒ごま ひとつまみ
- おろしにんにく 耳かき1杯分
- リケン セレクティあめ色玉ねぎ 小さじ1
- 生乳100％ヨーグルト 小さじ1
作り方
- 1 豆腐はしっかりと水切りをしてから粗くつぶし、おろしにんにく、ドレッシング、ヨーグルトと混ぜる。
- 2 ツナは油をきって1に加え、ざっくりと和える。
- 3 2を器に盛り、ごまをふる。
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