たけのことフキの煮物 レシピ・作り方

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たけのこは便秘に効果的

材料(2人分)

たけのこ(小)
1本
ふき
4本
一口がんも
6個
ごま油
小さじ2
だし汁
1と1/2カップ
醤油
小さじ1
みりん
大さじ2
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    たけのこは根元を切り落とし、穂先を斜めに切り落とし、皮をむきやすいように縦に切り込みを入れます。
  2. 2
    たっぷりの水でたけのこを入れひにかけ下ゆでします。
  3. 3
    切り込みを入れた穂先を少し残して皮をむき、好きな形に切ります。
  4. 4
    ふきら皮をむき、5センチくらいに切ります。
    一口がんもは熱湯をかけ、油抜きし半分に切る。
  5. 5
    フライパンにごま油を熱し、ふきを炒めます。
  6. 6
    次にがんも、たけのこを加えて、ダシ汁、醤油、みりん、塩を加えて煮詰めたら出来上がり。

おいしくなるコツ

ふきは炒める事でアク抜き完了

きっかけ

たけのこを頂いたので

公開日:2013/03/11

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カテゴリ
たけのこふきふきの煮物
料理名
たけのことフキの煮物

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