【5分で簡単】朝食にぴったり！ベジタブルオムレツ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
Ryourihamakasete
たっぷり野菜の入った卵料理は朝食にぴったりです。しかも蓋つきタッパーをフリフリして電子レンジに入れるだけで簡単にせきちゃいます。イラついた朝でも大丈夫ｗｗｗ
材料（2人分）
作り方
- 1 タマネギはスライスし、しめじはバラバラに、小松菜は小さめのざく切り、ニンジンは細切りにする。
-
2
★の野菜と◇（塩コショウ、オリーブオイル）材料を蓋つきタッパーに入れて、蓋をして10回シェイクして、電子レンジ3分加熱する。
-
3
●（卵、豆乳、コンソメ）の材料を入れて白身がなくなるまでシェイクすして（大体10回くらい）、電子レンジ300ｗ4分加熱する。（スチームがあれば、スチーム300ｗで4分）。
-
4
とろけるチーズを全体に乗せて、電子レンジ600Wで1分加熱して半分に切って盛り付けたら完成。
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- オムレツスパニッシュオムレツ
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