イカワタのネギ和え レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
-
1
イカワタは包丁で先を切り中身を出しておく。
- 2 耐熱容器に1と牛乳を入れ軽く蓋をし電子レンジ600wで1分30秒加熱する。よく混ぜる。
-
3
ねぎは小口切りにする。
- 4 2に3を加え和える。
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