シャキシャキツルツル♪大根とモロヘイヤのツナサラダ レシピ・作り方

シャキシャキツルツル♪大根とモロヘイヤのツナサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
だだちゃまめごはん
だだちゃまめごはん
シャキシャキの大根にツルツルのモロヘイヤを加えた簡単サラダです。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 大根をスライサーでスライスします。
  2. 2 大根を重ねて細切りにします。
  3. 3 水にさらします。
  4. 4 シャキシャキになったら水気を切ります。
  5. 5 モロヘイヤは葉をむしり取ります。
  6. 6 みじん切りにします。更にたたいて粘りを出します。
  7. 7 ボールに大根モロヘイヤを入れます。
  8. 8 軽く油分を切ったツナを加えます。
  9. 9 岩塩とすった胡麻を加えます。
  10. 10 よく混ぜ合わせます。
  11. 11 器に盛り付けて完成です。

きっかけ

シャキシャキの大根にツルツルのモロヘイヤを加えた簡単サラダです。

おいしくなるコツ

ツナの油分はあまり良く切りすぎるとパサパサになるので注意しましょう。

  • レシピID:1930021373
  • 公開日:2020/11/03

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カテゴリ
大根サラダツナ缶ツナサラダモロヘイヤ大根
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緊急事態宣言 コロナ禍 おうちご飯 テレワーク
料理名
大根とモロヘイヤとツナのサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • ドレミ3
    ドレミ3
    2021/01/13 18:20
    シャキシャキツルツル♪大根とモロヘイヤのツナサラダ
    健康的でとっても美味しいサラダですね♪マヨネーズを使わなくても、ツナ缶とお塩で美味しかったです☆モロヘイヤ現在マイブーム中です!今年も宜しくお願いします(^^)

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