ココナッツオイルでブロッコリーのエスニック炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
- ブロッコリー 1個
- ココナッツオイル 大さじ2
- 塩コショウ 少々
作り方
-
1
ブロッコリーをよく洗う。
食べやすい大きさに切る。 - 2 フライパンにココナッツオイルをいれ、火にかける。
-
3
ブロッコリーを炒める。
塩コショウをして完成！
※蓋をすると火が通りやすく、油はねしません -
4
ワンプレートの付け合わせにおすすめです。
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うさりえる
30代主婦です。簡単で美味しくてシンプルなレシピを心がけています。また、無添加など身体に優しいメニューも取り入れています。味も薄味だったりシンプルなものが多いので物足りない場合は足してみてください。
せっかくの手作りなら身体にいいものを…毎日の料理が楽しくなりますように。
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※好き嫌いがあると思いますがクセのある味が好きな方におすすめです。