オーバーナイトオートミール レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
器にオートミールを入れる。
ふやけるのでやや少なめに。 -
2
お好みのミルクをひたひたになる位いれる。
バニラオイルをかける。
物足りない人はここで砂糖やメープルシロップを入れても良いです。
オーガニックのバニラオイルも売っています❤️ - 3 刻んだデーツを乗せてラップをして、冷蔵庫に。
-
4
朝好きなようにトッピングをして完成✨
今回は下にバナナとふやけたデーツを敷いて、クマさんの顔にしました❤️
ナッツやイチゴも美味しいです。 - 5 お好みでトッピングを増やしてください❤️
きっかけ
糖質制限中の方でも楽したい朝は、これを食べています。わりかし糖質が少ないです。 オートミールは食物繊維や鉄分やビタミンが豊富!グルテンフリーです❤️
おいしくなるコツ
デーツを入れると甘くなります。 砂糖を使わない人はバニラオイルを入れるのごオススメです❤️ 夜に好きなものふやかして冷蔵庫に放置するだけです❤️ クマを作るときは目と鼻をくっつけると可愛くできます✨
- レシピID:1930011826
- 公開日:2017/06/14
関連情報
- 料理名
- オートミール
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調理時間は5分ですが、寝かす時間があるととっても美味しいです❤️