タコとほうれん草の卵炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 卵は溶いて塩コショウをしておく。
-
2
タコは食べやすく切る。
- 3 ほうれん草は熱湯でさっと茹でて冷水に取る。水気をよく絞って食べやすく切る。
- 4 フライパンに油を熱してほうれん草とタコを入れてさっと炒める。
- 5 １を加えたら菜箸でかき混ぜながら半熟状に火を通す。
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