レタスのヘルシーヨーグルトサラダ レシピ・作り方

レタスのヘルシーヨーグルトサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
yukkiy8
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ヨーグルトと牛乳でヘルシーなドレッシングを作りました。

材料(2人分)

  • レタス 4枚
  • 紫キャベツ 1枚
  • 黄色パプリカ 2分の1個
  • 紫玉ねぎ 4分の1個
  • A無糖ヨーグルト 大さじ4
  • A牛乳 オリーブオイル 粉チーズ 各大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • クルトン 大さじ2
  • サラダチキン 50g

作り方

  1. 1 レタスは食べやすくちぎる。キャベツは一口大 玉ねぎは薄切り パプリカは細切りにする。
  2. 2 チキンはスライスする。
    Aは良く混ぜて塩コショウで調味する。
  3. 3 お皿に1の野菜 チキンを盛りつけてAをかける。
  4. 4 上にクルトンを散らす。

きっかけ

ヘルシーなサラダを作りたかったので

  • レシピID:1930010343
  • 公開日:2017/01/03
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カテゴリ
お肉を使ったサラダ
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