【お弁当に】鶏胸肉のヘルシーナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鶏胸肉の皮を取り、包丁で細かく切る。
- 2 ボウルに鶏胸肉とサラダ油以外の全ての材料を入れ、混ぜる。
- 3 一口大になるよう、楕円型に丸める。
- 4 フライパンにサラダ油を引き、3を並べて蓋をし、中火で5分焼く。
- 5 ひっくり返して蓋をし、やや弱火で5分焼く。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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鶏胸肉を粗く切ることで、食べごたえのあるナゲットになります。