お弁当☆小松菜ナッツ和え レシピ・作り方

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あ——ちゃん
レンジを使ってボイルするので 時短に

材料（１~２人分）

小松菜
半束(100g)
ミックスナッツ
１５ｇ
◎ヤマサ昆布つゆ３倍濃縮
小さじ１

作り方

  1. 1
    小松菜を洗って ラップで巻いて レンジ600Ｗで 1分~１分30秒加熱し 冷水に入れ粗熱を取ったら 水気を絞って食べやすく切っておきます。
  2. 2
    ナッツは 包丁で粗く刻んでおきます。
  3. 3
    ボウルに①と②と◎を入れて和えます。
  4. 4
  5. 5
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に出来るお弁当の一品に

公開日：2021/03/16
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カテゴリ
小松菜低カロリーおかずカルシウムの多いレシピカルシウムの多い食品の料理

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