冷凍ホタテのガリバタ焼き彩り添え レシピ・作り方
材料（4人分）
- 冷凍ホタテ 16~18
- 人参 1本
- 冷凍ブロッコリー 10~15個
- サラダ油 大さじ2
- バター 大さじ3
- ニンニクチューブ 小さじ1
- 醤油 大さじ2~3
作り方
-
1
冷凍ホタテは解凍しよく洗う
人参は皮を剥き輪切りにし
大きい所は半分に切る
フライパンにサラダ油をしき
ホタテ・人参を入れ中火で蓋をし
5分程度蒸し焼きにする -
2
ホタテを返していき色目がついてきたら・ニンニク・バター・醤油を入れ
フライパンを少し揺すりながら
馴染まし蓋をし2~3分蒸し焼きにする -
3
冷凍ブロッコリーをフライパンに足し
蓋を外し2~3分炒め
少し水分が飛んできたら
皿に盛り付ける
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ホタテ
Puᒼᑋªⁿ♥︎
こんにちわ・・・番茶～～！””
好き嫌いゎあっても作るのも好きなんです(*'ω'*)ﾎﾟｯ
これでもｗｗ
ぉ惣菜ゎ・・・ほぼ買わない方が多いですね(*'ω'*)ﾎﾟｯ
ここに記載できるものばかりなのか？？
どうだか？わかりませんが
時間があれば覗いてください(*'ω'*)ﾎﾟｯ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
