こんにゃくと厚揚げのピリ辛炒め レシピ・作り方

こんにゃくと厚揚げのピリ辛炒め
  • 約15分
  • 300円前後
mamyan
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糖質オフのレシピです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 こんにゃくと厚揚げは油抜きをしておく。
  2. 2 ごま油を引いたフライパンにこんにゃくをまず先に炒める。
    そのあと厚揚げを入れて馴染ませる
  3. 3 全体に火が通ったらコチュジャン、鶏ガラスープの素を入れて混ぜて出来上がり。

きっかけ

糖質オフでダイエットにいいです!

おいしくなるコツ

冷やして食べると美味しいです!

  • レシピID:1920023316
  • 公開日:2020/03/01
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カテゴリ
糖質制限・低糖質
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