ニンジン＆ニンニクソースで♡ブリのオリーブ油焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ポリ袋に片栗粉、ブリを入れて、空気を入れ膨らませて身全体に片栗粉が付くようにふる。
- 2 フライパンにオリーブ油大さじ2を入れて熱し、衣をつけたブリを、両面１５分程度焼く。
- 3 フライパンから一度ブリを取り出す。
- 4 ブリを焼いたフライパンに、オリーブ油大さじ2、ニンニクを入れて弱火でさっと温める程度に焼く。
- 5 すりおろしたニンジン、黒砂糖、お水、白ワイン、お水を入れて混ぜながら煮つめる。
- 6 お皿に焼いたブリを盛り、5をたらして、ちぎったレタスを添える。
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- カテゴリ
- ぶり
- 料理名
- ブリのオリーブ油焼き
桃の香り
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こんにちは、桃の香りです
とってもおいしい健康料理のレシピを教えちゃいます
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