イカのホイル焼♡オリーブとイカワタソースで レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
イカはワタをとりよく洗い、ぶつぎりにする。
ワタは酒★を、ふりかけレンジでチンしておく。 - 2 ボウルに○とワタを入れ、1のイカを入れて味を絡める。
- 3 アルミホイルにたまねぎ→キャベツ、を敷き2を入れて口をしっかり閉じる。
- 4 フライパンに入れ、蒸し焼き6分〜10分したらできあがり！
- 5 にんにくパウダーを振り、よくソースと絡めて食べてください♪
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- するめイカのホイル焼
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