ゴーヤのツナサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ゴーヤを半分に切り種とわたを取り除く
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2
わたを取り除いたゴーヤを焼く3ミリ間隔で切る
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3
切ったゴーヤを茹でる（約5分）
茹で上がったらザルに入れて冷ます
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4
玉ねぎをスライスして水にさらし辛味を取る（10分程さらしたら水分を絞る）
-
5
ボウルに油を絞ったツナ、茹でて冷ましたゴーヤ、水を切った玉ねぎを入れ、※の調味料を入れてよく混ぜたら完成
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