今すぐに♪豚バラとレンズ豆のコンソメスープ レシピ・作り方

作り方

1. 1 こちらの緑レンズ豆、
   桜井食品 オーガニック 緑レンズ豆 500gを使いました。

   

2. 2 ボウルに水、レンズ豆を入れ、水面に浮いているレンズ豆は取り除く。

   

3. 3 鍋に、水とレンズ豆を入れ、火を付けて、１０～１５分くらい煮る。

   

4. 4 豚バラは、食べやすい大きさに切る。
   
   玉葱は、薄切りにする。

   

5. 5 レンズ豆が やわらかくなったら、コンソメ、豚バラ、玉葱を入れ、アクが出てきたら取り除き、煮る。
   
   豚肉に火が通ったら、粗びきコショウで味を調え、出来上がり。

   

6. 6 水菜をのせて、野菜摂取♪

   

7. 7 レシピID：1910006103
   塩麹きのこをのせて、水溶性食物繊維、摂取で美味しいよ♪