火を使わない！トマトとほうれん草のスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ほうれん草は湯通ししておく。(レンジでラップをして2分加熱してもok)
- 2 トマトとほうれん草を食べやすい大きさに切り、耐熱カップに入れる。
- 3 オリーブオイルを2に回し入れ、食材が浸かるまで水を加え、粉末コンソメを入れる。
- 4 お湯を注いで全体を混ぜ合わせれば完成
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