水っぽくならない♪煮崩れなし♪かぼちゃの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 かぼちゃを適度な大きさに切り、煮る鍋に並べ、砂糖、塩を全体的にかけてそのまま放置する。（皮を下にしてください。）
-
2
しばらくするとかぼちゃから水が出てくるので弱火で煮始める。
様子を見ながら３０分ほど。 - 3 半分くらい柔らかくなったらしょうゆ、みりんをいれて、さらに弱火で１５分ほど煮る。
- 4 もう少しの状態になったら蓋をしたまま余熱に１５分ほどかけて完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃの煮物
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
