簡単だけど美味しい♪ポークソテー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 たまねぎをすりおろし、にんにくすりおろし、しょうゆ、ケチャップ、はちみつをすべてまぜておきます。
- 2 豚ロースに塩コショウし、片栗粉をまぶす。
-
3
フライパンに油を敷き、肉を焼く。
火が通ったら弱火にして１でまぜたソースをいれて絡めながら焼く。
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- 料理名
- ポークソテー
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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１５分程度でメインのおかず完成です。