煮物の残り汁で☆残った煮汁でそぼろ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 フライパンに油を敷き、ひき肉を炒めます。
-
2
だいたい火が通ったら、煮物の汁をいれてさらに炒めます。
そこへ油揚げもいれます。 - 3 煮汁が少なくなるまで炒めて最後に彩り用のいんげんをいれてできあがり。
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- 料理名
- そぼろ
omameshan
常にダイエットしています（笑）
運動は特にせずに食事制限がメインですが、BMI17.8％キープできてます。
ヘルシーなものからがっつり系、おやつなど色々食べたい！
でもせっかくだから少しでも体にいいものを。と思い、なるべく食材の栄養素を壊さない調理などで栄養のあるものを食していきたいです。（基本節約がモットーです。）
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煮物の残り汁で簡単そぼろです。