キャベツ入りのハンバーグ♫ レシピ・作り方

キャベツ入りのハンバーグ♫
  • 約30分
ひぴあ
ひぴあ
玉ねぎがないとき、キャベツのハンバーグはどうかなって✾

材料(2人分)

  • 豚ひき肉 400g
  • キャベツ 3枚位
  • 1個
  • 塩コショウ 少々
  • あればナツメグ 少々
  • パン粉 大さじ2~3
  • 薄力粉 大さじ2~3
  • ★ソース 大さじ2~3
  • ★ケチャップ 大さじ2~3
  • ★にんにくチューブ 10センチ位
  • オリーブオイル 大さじ2~3
  • ブロッコリーなど好きな野菜 100g

作り方

  1. 1 キャベツを細かく切ります。ボウルに、ひき肉、キャベツ、あればナツメグ、塩コショウ、パン粉、薄力粉、卵をいれてよくこねる。水気が多いときにはパン粉を足します。ラップをかけて冷蔵庫へ。
  2. 2 15分位ねかせたら、形を整えてフライパンで焼きます。オリーブオイルで焼くとヘルシーかもです✾
  3. 3 フタをして大体弱火から中火で15分位焼いたらひっくり返して、また15分位焼きます。あんまり周りが焦げるようなら、火加減を弱くします。
  4. 4 焼き上がったらお皿に盛り、フライパンに残った油で★の材料を入れまぜてソースを作ります。
    好きな野菜を添えて出来上がり!

きっかけ

キャベツがひき肉とマッチするかな、って❀

  • レシピID:1900025787
  • 公開日:2023/07/31
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つくったよレポート(2件)

  • wataru1988kuma
    wataru1988kuma
    2023/10/09 00:05
    キャベツ入りのハンバーグ♫
    簡単に美味しくできました。
    料理が苦手な自分が作っても家族がすごく喜んでくれました。
    分量のパン粉と薄力粉はパン粉大さじ3、薄力粉大さじ4で作りました。
  • Chai
    Chai
    2023/08/07 23:35
    キャベツ入りのハンバーグ♫
    美味しく出来上がりました☆

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