味噌トースト*ごま&にんじん レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
①にんじん→そぎ切りにしシリコンスチーマーに入れてフタをする
②レンジ500wで4〜5分ほど加熱する -
2
①レンジができたら和風だし粉末.シュガーをふりかけ、フタをしたまましばらく蒸しておく
②にんじんがやわらかくなったらok -
3
①食パンをアルミホイルの上におく
②味噌を食パンの上にぬる -
4
①食パンの上に、にんじんをバランスよく並べる
②トースター450wで2分ほど焼く - 5 黒いりごま、白いりごまをふりかけできあがり
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