野菜たっぶり!回鍋肉 レシピ・作り方

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管理栄養士 たまさん
キャベツの大量消費にも使えて、炒めるだけの簡単レシピです
みんながつくった数 1

材料(2人分)

キャベツ
100g
ピーマン
1個
長ネギ
1本
インゲン
1本
しめじ
30g
豚こま
100g
ごま油
大さじ1
*甜面醤
大さじ1
*豆板醤
小さじ1
*生姜みじん切り
小さじ1
*にんにくみじん切り
小さじ1
*醤油
大さじ1
*砂糖
小さじ1
*酒
大さじ1
*中華の素
小さじ1

作り方

  1. 1
    キャベツは3㎝にざく切り、ピーマンはキャベツの大きさに合わせて乱切り長ネギ、いんげんは斜め切り
  2. 2
    合わせ調味料は合わせておく。辛みが欲しい人は豆板醤で調節してください
  3. 3
    熱したフライパンにごま油をしき、お肉を炒める
  4. 4
    お肉にある程度火が通ってきたら、野菜・キノコを全部入れて炒める(強火)
  5. 5
    野菜のカサが減ってしんなりしてきたら、合わせ調味料を入れてさらに炒める(強火)
  6. 6
    水分が無くなるまでしっかりと炒めたら完成

おいしくなるコツ

強火で炒めることで、水分が蒸発して美味しく炒められます。

きっかけ

無人販売で大きなキャベツを買って、消費するため

公開日:2022/06/21

関連情報

カテゴリ
ホイコーロー(回鍋肉)肉野菜炒め豚こま切れ肉・切り落とし肉無限キャベツキャベツ

このレシピを作ったユーザ

管理栄養士 たまさん こんにちわ! 「管理栄養士 たまさん」と言います。 保育園の栄養士や老人ホームでの管理栄養士を経て 現在はフリーランスで仕事をしています。 日常のレシピやおやつレシピを紹介していきたいと思います。 ブログでも紹介しています https://tamasanpo114.com/ よろしくお願いします。

つくったよレポート( 1 件)

2022/06/22 23:27
ご馳走様でした(⌒0⌒)/~~
hinamam

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