[レンジ]オートミール＊チーズ味噌レモン＊キャベツ レシピ・作り方
![[レンジ]オートミール＊チーズ味噌レモン＊キャベツ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/d7b47f3071699569e346aff8818c43b8af7b3413.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料（1人分）
- オートミール 大さじ5
- キャベツ 2〜3枚
- 味噌(お湯で溶かすタイプのインスタント) 1個
- 粉チーズ 大さじ1
- ごま 小さじ1
- レモン果汁 小さじ1
- 水 カップ2分の1
- お湯 カップ2分の1
作り方
- 1 キャベツを軽く洗い食べやすい大きさにカットしておきます
- 2 耐熱皿にオートミールを入れます
-
3
キャベツをオートミールの上にのせます
＊水を入れます
(オートミールがひたればok) - 4 電子レンジ用フタ(DAISO製)をして500wで4分熱します、ふきこぼれ注意
- 5 電子レンジから取り出し数分蒸らしてからフタを取ります
-
6
味噌を入れお湯をそそぎ混ぜてなじませます
-
7
ごま、粉チーズ、レモン果汁をトッピングしてできあがり
あなたにイチオシの商品
関連情報
![[レンジ]メークインの和風ポテトサラダ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/5b95e86285ef5b2dd945adc86ab1799bc5b5afcf.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
johnny_bean2021/10/14 09:01![[レンジ]オートミール＊チーズ味噌レモン＊キャベツ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ebcd6a5738fca5f7ab172fcbdf88b14df5f6344f.28.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
残った千キャにスラオニも入れてチンしちゃいました。お味噌に粉チそして柑橘系ッ！こいつぁアタラシ味ですこっくりなのに爽やかい。オートミ多めのお部屋楽しそうゴチソ様
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[レンジ]オートミール＊チーズ味噌レモン＊キャベツ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/d7b47f3071699569e346aff8818c43b8af7b3413.72.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|480:360&crop=480:360;*,*)
