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レンジで時短!大根の肉巻き! レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • 大根

    1/3本

  • 薄切り豚肉

    200g

  • 塩胡椒

    少々

  • 片栗粉

    大さじ1

  • ★しょう油

    大さじ2

  • ★みりん

    大さじ2

  • ★酒

    大さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで時短!大根の肉巻き!
  • 500円前後

大根を使ってヘルシーに!
ダイエット中でもカロリー気にせず食べれる肉巻きです♥️

作り方

  • 1

    大根の皮をむき、1~2センチ幅の半月切りにする

  • 2

    切った大根を容器に入れラップをし、柔らかくなるまで約5分、レンジで加熱する

  • 3

    広げた豚肉に塩胡椒をふり、柔らかくなった大根に巻く

  • 4

    豚肉を巻き終わったら、片栗粉をまぶし熱したフライパンで焼く

  • 5

    中火で焼き、焼き目がついてきたら★の調味料を加え、絡めながら煮る

きっかけ

大根がたくさん余っていたので作りました!
ヘルシーなので、ダイエット中でも嬉しい★

おいしくなるコツ

フライパンで焼く時にごま油で焼き、完成した後にごまをふりかけても美味しいです(^^)

登録されているカテゴリ

食材:
> 豚肉 > 豚バラ肉
目的・シーン:
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリーおかず
食材:
野菜 > 大根

レシピID: 1900016480

公開日:2019.11.10

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関連情報

料理名
大根の豚肉巻き
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
ダイエット簡単人気初心者

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