レンジで簡単♪卵とツナのポケットサンド☆ レシピ・作り方
材料（２切れ １人分）
- 食パン(５～６枚切り) １枚
- 卵(M～L) １個
- ツナ缶（40ｇ位） 1/2缶
- 塩 少々
- 黒コショウ（あれば） 少々
- 水菜（その他レタスなど） 2,3本
- マヨネーズ 大さじ１～２
作り方
-
1
水菜を洗い、水をきっておきます。
食パンを半分に切り、中に切りこみを入れ袋状にします。
(小さめのナイフを使用した方が切りやすいかも！？)
-
2
マグカップに卵を割りいれ軽くとき
レンジ(500～600W)４０秒で一度かき混ぜ、さらに10~20秒加熱します。
(少しとろっとした状態で止めて下さいね)
-
3
２に油（汁）をきったツナと水菜を1、2センチにちぎって加えます。塩、コショウ、マヨネーズで味を調えパンの切り込みにつめます。葉物を残しておいて飾りに使っても♪
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関連情報
- 料理名
- ツナと卵のサンドイッチ
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