鶏胸肉のスティックチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鶏胸肉は開いて綿棒などでガンガンたたき、さらにフォークでブスブスと穴を開ける。
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2
1.5センチほどのスティック状になるように切る。
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3
ポリ袋に鶏胸肉と、☆の調味料を全て入れよく揉み込む。
冷蔵庫で1時間以上おく。
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4
フライパンに1センチ程の油を熱し、片栗粉をまぶした鶏胸肉を揚げ焼きにする。
片面、裏面2分ずつくらい。
油が足りなくなったら都度足す。
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5
お好みでケチャップやマスタード、マヨネーズなどをつけても美味しいです。
余ったら冷凍保存したり、お弁当にもいけます(^^)
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