おから肉団子のもやしあんかけ レシピ・作り方

おから肉団子のもやしあんかけ
  • 約30分
++めい++
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おからでかさまし。さらに家計お助け食材のもやし使用のボリュームおかず。

材料(4人分)

  • 豚ひき肉 200g
  • 生おから 100g
  • 玉ねぎ 1個
  • 1個
  • 片栗粉 大さじ1
  • パン粉 大さじ2
  • ひとつまみ
  • 胡椒 少々
  • ごま油 大さじ2
  • 揚げ油 適宜
  • もやし 1袋
  • ★砂糖 大さじ2
  • ★醤油 大さじ2
  • ★酒 大さじ2
  • ★ポン酢 大さじ2
  • 水溶き片栗粉 適宜
  • サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにし、生おから、豚ひき肉、卵、片栗粉、パン粉、塩、胡椒、ごま油とボウルに入れて良く捏ね、丸める。
  2. 2 熱した揚げ油できつね色になるまで転がしながら揚げる。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱し、もやしを炒める。
    ★を加えてひと煮立したら水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. 4 2を3で和えて完成。

きっかけ

思い付きです。

おいしくなるコツ

肉団子は市販のものを使ってもOK。

  • レシピID:1900014259
  • 公開日:2017/02/21
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カテゴリ
ミートボール・肉団子玉ねぎもやしおから豚ひき肉
料理名
おから肉団子のもやしあんかけ
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つくったよレポート(2件)

  • mN
    mN
    2020/07/10 20:33
    おから肉団子のもやしあんかけ
    油が足りず、おから肉団子を焼いて作りました。揚げた方が美味しい感じですね(^_^;)
    またリベンジします〜
  • pittwater2
    pittwater2
    2017/05/11 20:00
    おから肉団子のもやしあんかけ
    もやし使えるメニューは助かります( ´ ▽ ` )ノ

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