シーチキンのチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1 シーチキンの缶詰はキッチンペーパーで油を切ります。
2. 2 冷凍ミックスベジタブルは自然解凍します。
3. 3 冷凍いんげんはレンジで１分ぐらい温め、冷まします。
   そのあと、薄い輪切りにします。
4. 4 マーガリンはレンジで３０秒ぐらい加熱しやわらかくします。
5. 5 カレー皿にクッキングシートを敷き、卵を割り入れ溶きほぐします。
6. 6 ５に軽くフタをし、レンジで１～２分加熱し、かき混ぜます。
7. 7 ６に１～４、ご飯、粒状のコンソメを加え混ぜます。
8. 8 ７を更にレンジで１分ぐらい加熱します。
   塩・こしょうで調味し、
   皿に盛ったら完成です。