青パパイヤのツナ炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- 青パパイヤ 1/2個
- ツナ 1缶
- 顆粒だしの素 小1/2
- 塩 小1/3
- 醤油 小１
作り方
-
1
パパイヤを半分に切り、皮と種を除いてスライサー（なければ包丁）で千切りにする。
- 2 フライパンに油（分量）外をひき、パパイヤをいれて炒める。
- 3 パパイヤに火が通ってしんなりとしたら、塩とだしの素をいれてひと混ぜし、醤油を入れてなじませ、火を止める。
-
4
油をきったツナ缶の具を③のフライパンに入れる。
ツナが全体に混ざったらお皿に盛り付け、完成。
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- 青パパイヤの炒め物
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