レンジでチンして和えるだけ♪ほうれん草のツナポン酢 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草を洗って１口大に切って
（長いままでもＯＫ）
耐熱容器に入れてフタをしてレンジ１０００ｗ２分加熱し水にさらしアク抜きする -
2
しっかり水気を絞って
（長いままの場合は切る）
ポン酢とツナを和えて器に盛れば完成♪
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草の和えもの
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ツナ缶はカロリーオフのもので十分ジューシーに仕上がります♪