こんにゃくのおかか煮 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 こんにゃくは、さっとゆでてあく抜きする。
-
2
鍋にこんにゃくが、つかるくらいの水を入れ、こんにゃく・かつおぶしを入れる。
- 3 しょうゆを加えて、水気がなくなるくらいまで煮る。
- 4 七味を振って召し上がれ。
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- カテゴリ
- その他のこんにゃく
- 料理名
- こんにゃくの煮物
アンanne
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ダイエットをきっかけに、おからを使った料理から、ヘルシーなものを作ることに目覚め、おいしくてローカロリーなものを中心に紹介しています。
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