★ゴーヤの赤い種袋で♡オレンジ色のミルクパン★ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤは黄色くなるまで熟
   すと種が真っ赤になる。
   赤いゼリー状のワタは甘く、身体に良い共役リノレン酸も含まれている。

2. 2

   赤い種袋をハサミで切り開き種を取り除く。
   赤いゼリー状の部分だけ集める。

3. 3

   パンケースにドライイースト以外を入れてパン焼き機にセットする。

4. 4

   ドライイーストをイーストケースに入れて食パンコース焼き色淡色でスタートする。

5. 5

   焼き上がったら取り出して冷ます。

6. 6

   好みの形に切る。