おからとオートミールの低糖質パン レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
管理栄養士⋆時短◇mi
面倒な2次発酵は不要です。材料を混ぜてあとは寝かすだけなので、夜に材料をまぜて寝かせて、朝に好きな形にして焼きあげるだけ♪忙しい方にも
材料（15人分）
作り方
- 1 牛乳、水、ドライイースト、オートミールを耐熱ボウルにいれて電子レンジで600w30秒加熱する
- 2 1におからパウダー、強力粉、塩、砂糖を入れてゴムベラで均一になるまで混ぜる
-
3
2がひとまとまりになるように手でこねる
-
4
生地を丸めて薄く油をぬった保存容器にいれて、冷蔵庫の中で一晩（8時間以上）置く
-
5
4の生地をとりだして丸い形に成形して180度に予熱したオーブンで20分焼く
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管理栄養士⋆時短◇mi
♡管理栄養士
♡時短簡単レシピが得意です！
♡簡単美味しく安く！笑
要領よく♪
♡旬の野菜を使ったものが多いです
♡coming soon▷離乳食レシピ
手作りお弁当お休みの日はほとんどありませんので
時短テク真似してってくださいღゝ◡╹)ノ♡
♡つくレポ嬉しいです♪
□電気圧力鍋 山善 EPCA-250M
□電子レンジ
□ホームベーカリー
我が家の三種の神器です。笑
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