ヨーグルト入り★きゅうりとかぼちゃのサラダ レシピ・作り方
材料（小鉢4人分）
作り方
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1
きゅうりは輪切りにして、塩ふたつまみを振りかけ、少しもんでおきます。水分が出るまでしばらく放置します。
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2
かぼちゃは小さく切って、600Wのレンジで5分間加熱します。
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3
かぼちゃが熱いうちに、すり棒で潰します。
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4
水気を絞ったきゅうり、ヨーグルト、マヨネーズを順番に追加し、その都度しっかりと混ぜます。最後に黒こしょうをふったら出来上がりです。
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5
ヨーグルトを入れるので、少量のマヨネーズでも美味しくできますよ♪
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