揚げない！チキンカツ(サウスウェストスタイル) レシピ・作り方
材料（2人分）
- カツレツ用チキン 2枚
- パン粉 45g
- オリーブオイル 小さじ1
- パプリカパウダー 小さじ1
- ピザ用チーズ 3つかみ
- 塩こしょう 適量
- サワークリーム 大さじ2
作り方
- 1 チキンの両面に塩こしょうをふります。冷凍チキンを解凍してお使いの場合など水分が出ている場合は、キッチンペーパーでよく吸い取っておいてください。
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2
パン粉をボールに入れ、オリーブオイル、パプリカパウダー、チーズを加えて混ぜます。
- 3 オーブンパンにクッキングシートを敷き、1のチキンを置きます。チキン上面にサワークリームを全体に塗り、2の衣をたっぷり掛けます。
-
4
200度のオーブンで15〜20分焼いて出来上がりです！
ご使用のオーブン、お肉の厚みで焼き時間は調整してください。
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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