ブロッコリーとうずらの卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（2～4人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは、食べやすいサイズに切って茹でます。
- 2 うずらの卵は茹でて殻をむきます。
- 3 にんにくはみじん切りにします。
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4
フライパンにバターを熱し、にんにくを炒めます。
ブロッコリーとうずらの卵を加えて混ぜ合わせながら軽く炒めます。
塩をふって味を調えたら出来上がりです。
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- ブロッコリーガーリック・にんにくゆで卵
あいぼそ
日本ソムリエ協会認定ソムリエ。日本フードバランス協会認定フードバランスプロデューサー。フードバランスアドバイザー講座講師。
２児の母です。不器用ながらも、酒のつまみ、栄養バランスの良いおかず、子供の食事、などを日夜研究中。
どうぞよろしくお願いいたします(・∀・)♪
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イトー。2020/02/20 12:06
ウインナーもちょい足ししてみちゃいました笑 めっちゃ美味しかったです＼(*´∀｀*)／
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