ベーコンとマッシュルームとひじきの炒め物 レシピ・作り方

ベーコンとマッシュルームとひじきの炒め物
  • 約15分
あいぼそ
あいぼそ
ひじきを食べて、カルシウム・食物繊維・鉄分を摂ろう(・∀・)♪

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 ひじきは水でもどしておきます。
    ベーコンは1cm幅に切り、マッシュルームは4等分に、玉ねぎは薄切りにします。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを加え熱したら、玉ねぎとベーコンを炒めます。
  3. 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、水気を切ったひじきとマッシュルームを加え、更に炒めます。
  4. 4 酒としょう油を加え、全体に絡めながら汁気がなくなるまで炒めたら出来上がりです。

きっかけ

鉄分補給に。

  • レシピID:1890008958
  • 公開日:2015/10/01
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ひじきカルシウムの多いレシピ鉄分の多いレシピ玉ねぎマッシュルーム
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